沒有什麼不公平、不合理的   只要自己心平氣和   生活便能快樂一些     真正的快樂   在於珍惜我們每一個念頭與行為     沒有閒事掛在心頭   就是過

  遇到煩惱   要面對它、接受它、   處理它、放下它   不自找煩惱，   就是智慧   有煩惱的時 候   不要把它當成困擾，   就沒有煩惱

提起之後必須放下   才會隨順因緣   舒卷自如   能大能小，   自由自在

  盡心盡力的做   但是成事在因緣   經過努力以後   不管是得是失，   不論好壞成敗   心中都已經不再計較，   也沒有任何 負擔   這才叫做「放下」

  要以平等的慈悲心關懷他人   要以無我的無慧心出離煩惱   如果能夠學習著運用這些觀念和方 法   就會享受到心無罣礙，解脫自在   忙也自在、閒也自在   好也自在、壞也自在 &n

快樂並不在於有與非有 而是在於珍惜與知足 人生時時刻刻都是新的體驗 懂得體會當下的感受 原來，快樂就是那麼簡單

順境是浪潮起時的喧嘩，逆境是浪潮落時的嘆息，人生有順境、也有逆境，甚至逆境多於順境。 面對困難和挫折，不能只是一味地抱怨，沉淪和絕望。 逆境雖能影響但不會控制你的命運，只有你對生存和生活的態度及表現，才能決定你成功和失敗。

快樂跟煩惱是人生騰飛的兩翼，相伴而生，形影詳相隨。 快樂跟煩惱、幸福與痛苦、高興與憂傷，都是相比較而存在，相激勵而前進的。 經過煩惱、痛苦和憂傷的洗禮，才感到人生的快樂和幸福；快樂和煩惱是奔向人生目標的一對車輪， 『哪裏有快樂，哪裏就有煩惱』。

人生如登山，一步一步往山頂攀登，到了山頂，又一步一步往下退。下山往往比上山還要難。百折不撓，不畏艱險，勇於攀登的人固然可敬；而到了頂峰，不戀高位，激流勇退，能上能下，寵辱不驚的人，更難能可貴。

人生就是一個新陳代謝的過程，包括思想和身體。 新的不斷的滋生，舊的不斷的淘汰。 人只有不斷的接受，吸納新生事物，才能推陳出新，健康成長