OL族的低卡零食

標籤: 零食 2009-10-27 11:23

零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一。

既想通過吃零食減壓，又希望不要因此而變胖，有沒有兩全其美的方法？正佳廣場一家倡導低熱量、低卡路裏的零食店應運而生。低卡路裏食品它們主打健康、方便路線，以多元化零食種類為優勢，甚至有“代餐”的作用，一下子成為辦公室零食的新貴。

美味的咖啡和甜美的糕點

能成功進駐辦公室的零食，當然需要有如“遊擊隊”般適合“隱藏”的身姿。方便存儲和食用的食品自然是白領們的首選。論到“方便”這點，獨立包裝食品就有著在辦公室“生存”的優勢。

◆糙米餅

卡路裏含量為65卡的糙米餅，它是五穀含量最為豐富的餅乾，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，並且都是獨立包裝的食品。

◆香菇素肉乾

香菇素肉乾由純香菇製成，是零熱量的零食，但口感和牛肉乾粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易於在同事間分享的小零嘴。香菇素肉乾每盒60粒，數量多，方便和同事們分享。

飽腹是零食的最重要功能。暫時犒勞被工作折磨的肚子，這就是零食的首要任務，也是老闆們允許零食潛入辦公室的原因。

方便、美味的餅乾是OL的首選

意外遲到，忘記吃早餐？肚子餓了，可還沒到用餐時間？訂了午餐，卻遲遲沒能送到？突然要加班，延後晚餐時間？每次遇到這些情況，零食就成了拯救肚子的英雄！幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。代餐也就是辦公室零食的重要特色之一。

◆低卡路裏餅乾

餅乾是辦公室零食的傳統食品。低卡路裏餅乾採用非烘焙技術製成，成分中所含卡路裏比傳統餅乾低。這類低卡路裏餅乾吃了不上火，也不怕因卡路裏過高而影響健康。它既能當零嘴解饞，也具有一定飽腹作用，如DKOK日式綠茶餅。

代餐的湯是瘦身白領的首選

◆FD代餐湯

這款FD即食湯不含油分，卡路裏低至23卡，添加的是天然的植物“酵母味素”。食用時，只需直接加熱水速溶成湯，適合在夜宵、午餐等餐前飲用。在喝完代餐湯之後，白領們在洗食具時也不覺油膩。每盒含有7包獨立包裝的湯料，每包分量足夠兩個人食用一餐。

美麗的果凍低熱量

辦公室零食可是一種長期儲備食糧，吃零食也容易成為白領的習慣。為著保持健康體魄，白領們都會精心挑選低脂肪、低卡路裏的食品。因此，健康食品絕對是一支攻佔辦公室的強勢零食大軍。

蛋白粉可以給白領補充營養

◆膠原蛋白粉

白領們長期在辦公室中工作，肌膚容易在空調環境中流失水。除了每天喝足量的水外，平時沖泡一包膠原蛋白粉當飲料，這自然是為肌膚補水的又一好方法。

營養一樣但是更容易保存

◆FD凍幹水果片

這種水果片是採用宇航食品FD凍幹技術，對新鮮水果進行處理所製成，保留了水果中所有的營養成分。真空包裝下水果片呈現乾脆的狀態，將水果放在牛奶或果汁中浸泡後，那乾脆水果片就恢復到如新鮮水果一般的狀態，將美味和營養重現出來。

增加膳食纖維

◆零卡路裏膳食纖維

這種獨立包裝的膳食纖維粉，包含多種營養物質，補充身體維生素和所需纖維。這款沖劑可以當飲料沖泡飲用，也可在沖泡後靜置十五分鐘，讓其成為果凍狀再食用，還因應需要加入純牛奶、煉奶進行調味。同類食品還有“12種新鮮水果粉”、“21種每日蔬菜粉”。

零食從小就陪著我們長大，小型的零食店、士多在居民區和學校附近一定會有。而今年外來的零食連鎖店也越來越多，開設在大型購物商場或者超市裏，讓我們選購起來更加方便。

零食是白領消遣最好的選擇

◆低咔零咔：自加拿大引進了多種低卡路裏零食，全部獨立包裝，方便白領在辦公室裏享用。目前只在正佳廣場有專櫃，在全省各大屈臣氏個人用品店裏也有售。

◆春之花：店面不大，但勝在“五臟俱全”，而且在多個商場裏有分店。市面上能找到的國產零食，在這裡是一應俱全，價格屬於中檔。

◆優之良品：賣的大多是“進口”的零食，品種也是非常豐富的，散裝零食通常也有獨立包裝，大棒棒糖、芒果布丁、芒果乾等零食的口感很好，備受青睞，不過從價位上看屬於中高檔零食。

◆自然派：來自香港的連鎖零食店，定位為中高檔，以自營品牌“自然派”為主打產品，以宇田川、味脯、北海道、果仁世家等系列品牌產品為輔助性產品。在廣州地鐵沿線經常可以見到它的蹤影。

◆繽繽零食屋：屬於傳統的做街坊生意的零食店，多數是散裝的果脯、堅果、番薯乾等零食，在文德路、荔灣路、光孝路等地方有分店。據愛好零食的網友們介紹，這裡的價錢最實惠。

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