去年八月初，在某一間語音聊室，聽到風嫂上麥說，風哥前一陣子生了場大病，醫生要求他戒煙，可他煙癮很重，讓她傷透腦筋擔心不已。而我自己在這三年一直斷斷續續的跟養了二十的煙癮奮戰著，戒了幾次，也就失敗了幾次，挫折感可想而知。當我聽到風嫂的煩惱，忍不住在大廳回應:我陪風哥戒煙!

 

就這樣，那一句話又把我自己推上戒煙的艱苦路程。

 

所謂眾志成城，亦或是互相關心、互相牽制、互相提醒，只要是可以達到戒煙目的，我不惜跟自己打心理戰，我知道我自己愛面子，知道自己既然在大廳說出了，會格外遵守自己的承諾。其間，很多知道我陪風哥戒煙的好友，不時關心我們戒煙的狀況，當然最"關心"我的還是風哥，他一直以為我只是說說罷了，所以老是找機會旁敲側擊，看看我會不會漏出破綻。

 

我選用的戒煙方式，跟風哥一樣，純以意志力戒煙，完全不借助外力，恭喜他很順利的在去年戒成功了。聽出端倪了嗎? 怎不也恭喜自己? 我很努力的戒煙從八月初到十二月，一支煙都沒碰，甚至我之前最喜歡陪我先生在院子一起抽煙聊天的習慣都被迫改掉，就怕看著他吞雲吐霧，自己受不了而破戒。就當一切都進行得順利，十二月份發生了一件讓我非常煩心的事，像被鬼附身一樣，到先生放煙的櫃子裡偷煙，頂著雪花到後院狠狠的抽了半包，情緒上被煙安慰了，深深的愧疚感也隨之而來。

 

想當然爾，我又掉回自我厭惡的情緒裡。不斷問自己，為什麼意志力那麼薄弱? 上一次的戒煙也是持續了半年，就因為先生在無預警的狀況下送醫急救，我在醫院急診室陪了一天一夜，在擔心又百般聊賴下伸手到先生口袋拿煙，所以破了戒。這次也是在心急、亂了方寸的情況下被情緒打敗，真是懊惱極了。

 

2010年第一週，我發現煙癮比我還重的先生不再到院子抽煙，快遞公司也陸續的送來一包包的戒煙糖(尼古丁糖)、戒煙貼布等等戒煙輔助產品。我問他，戒煙那麼大的計劃，怎麼沒聽你提起? 他只淡淡的說，我沒戒過煙不知道會不會成功，我看妳一個人戒得那麼痛苦，我想試試看，我也不抽減少妳破戒的誘因，看會不會對妳戒煙有幫助...。

 

在他對戒煙貼布嚴重過敏，貼過的地方紅腫得很慘，吃了尼古丁糖，有不斷打膈的後遺症，煙癮來了就吃一堆零食，甚至爆燥得想找人吵架的戒煙痛苦過程後，他真的戒成功了喔!

 

至於我，看著他那麼努力、也受了不少苦，也就跟著戒了。希望這次最後一次提到戒煙這檔腦人的事。

 

今天特別撰文，謝謝所有關心我的好朋友，在我的戒煙路上不斷的加油打氣!

如果你也正為戒煙煩惱著，請讓我也有機會幫你加油打氣!