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2012-02-24 09:23
腹部呼吸可調適壓力
王語嫣
現代人大多長期處在壓力下,署立嘉義醫院身心醫學科主任許哲華建議大家學習腹部呼吸,吸入最大量氧氣,提供大腦及全身細胞足夠的氧氣,刺激副交感神經系統,減低焦慮
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