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每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋(轉)
2011-10-20 20:53
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3438 次閱讀 |
133
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阿妹子
2011-10-20 22:08
以前練球受傷 不懂的運動傷害..
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
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貓頭鷹
2011-10-20 22:22
阿妹子
: 以前練球受傷 不懂的運動傷害..
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
我全身都是傷
我以前是球隊也是田徑隊
回復
黛兒
2011-10-20 22:34
謝謝分享~
回復
貓頭鷹
2011-10-20 22:34
黛兒
: 謝謝分享~
應該的
不用客氣
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海韻
2011-10-21 06:48
感謝阿弟的分享...這個姐姐剛好有用到...
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貓頭鷹
2011-10-21 09:38
海韻
: 感謝阿弟的分享...這個姐姐剛好有用到...
大家都用得到只是早晚而已
回復
海韻
2011-10-21 09:59
貓頭鷹
: 大家都用得到只是早晚而已
這樣說也很貼切...誰不會老..^^
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
回復
椰絲酒吧
2011-10-21 10:56
謝謝,我會告訴我的父母,做這個保健膝蓋運動。
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花非花
2011-10-21 11:01
感謝分享!
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蔓特寧
2011-10-21 13:25
感謝分享喲
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阿妹子
2011-10-21 14:03
貓頭鷹
: 我全身都是傷
我以前是球隊也是田徑隊
這ㄇ巧 我是打排球..
傷也不少....
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夏天雪人
2011-10-21 19:33
感謝分享,正適用..老化的膝蓋.
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貓頭鷹
2011-10-21 20:55
海韻
:
這樣說也很貼切...誰不會老..^^
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
預防勝於治療
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貓頭鷹
2011-10-21 20:58
椰絲酒吧
: 謝謝,我會告訴我的父母,做這個保健膝蓋運動。
你自己也可以開始保養啊
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貓頭鷹
2011-10-21 21:00
花非花
: 感謝分享!
應該的
好東西要跟眾家好友分享啊
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貓頭鷹
2011-10-21 21:07
蔓特寧
:
感謝分享喲
應該的啦
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貓頭鷹
2011-10-21 21:08
阿妹子
: 這ㄇ巧 我是打排球..
傷也不少....
我是手球
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貓頭鷹
2011-10-21 21:13
夏天雪人
:
感謝分享,正適用..老化的膝蓋.
大家都用得到啦
回復
海韻
2011-10-21 23:50
貓頭鷹
: 預防勝於治療
沒錯..這是重點...
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阿妹子
2011-10-22 16:04
貓頭鷹
: 我是手球
運動員 真ㄉ出路不太好...
回復
貓頭鷹
2011-10-22 19:00
阿妹子
: 運動員 真ㄉ出路不太好...
我的 一切都在高中時中止了
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阿妹子
2011-10-22 19:17
貓頭鷹
: 我的 一切都在高中時中止了
目前我公司有一位 跆拳道國手....
也拿過世界級的獎牌..
那又如何...?
現在還不是從學徒開始當起...
回復
貓頭鷹
2011-10-22 19:49
阿妹子
: 目前我公司有一位 跆拳道國手....
也拿過世界級的獎牌..
那又如何...?
現在還不是從學徒開始當起...
對啊
還好我受傷了退出
回復
阿妹子
2011-10-24 11:25
貓頭鷹
: 對啊
還好我受傷了退出
你 覺醒ㄉ早
回復
貓頭鷹
2011-10-24 17:48
阿妹子
: 你 覺醒ㄉ早
也不能跑了啊
回復
阿妹子
2011-10-25 11:11
貓頭鷹
: 也不能跑了啊
現在也不太需要跑ㄌ吧
快步走就好....ㄚ不是說年紀大...
回復
貓頭鷹
2011-10-25 18:24
阿妹子
: 現在也不太需要跑ㄌ吧
快步走就好....ㄚ不是說年紀大...
我現在還是有慢跑啊
回復
阿妹子
2011-10-26 10:17
貓頭鷹
: 我現在還是有慢跑啊
注意要做暖身ㄟ..
回復
貓頭鷹
2011-10-26 17:54
阿妹子
: 注意要做暖身ㄟ..
走到那身體就暖了
回復
阿妹子
2011-10-27 13:35
貓頭鷹
: 走到那身體就暖了
暖了身子..鬆了筋骨..鍛鍊好身體
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Yes98論壇
評論
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
我以前是球隊也是田徑隊
不用客氣
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
我以前是球隊也是田徑隊
傷也不少....
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
好東西要跟眾家好友分享啊
傷也不少....
也拿過世界級的獎牌..
那又如何...?
現在還不是從學徒開始當起...
也拿過世界級的獎牌..
那又如何...?
現在還不是從學徒開始當起...
還好我受傷了退出
還好我受傷了退出
快步走就好....ㄚ不是說年紀大...
快步走就好....ㄚ不是說年紀大...