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震動肚子促消化、瘦腰腹
2023-09-04 18:54
平躺也好,挺直坐着也行,兩手交疊,把掌心平放在肚臍上,肚皮放鬆,不要憋氣,手臂發力,有節奏地震顫1分鐘。
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花小君
2023-09-04 18:57
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世紀之緣
2023-09-05 07:21
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nilnil
2023-09-05 10:10
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ot2014
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shudk
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謀人
2023-09-06 12:22
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