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材料: 茯苓一兩,麥冬一兩,豬骨一斤,生薑適量。 做法: 首先把豬骨焯水,然後與茯苓、麥冬、生薑一起放進鍋中,加足量水,大火燒開後小火煲四小時,平素身體虛者還可以同時加紅棗和枸杞適量,最後以鹽調味即可。待湯冷後即可用勺盛起飲用。44 次閱讀|沒有評論
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材料: 百合100克,綠豆250克,冰糖適量。 做法: 將綠豆、百合洗淨,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。每食適量。 功效:解暑祛濕。用於暑日心煩、口乾、出汗者。亦可用於防治感暑。百合補中益氣,性味甘微苦,能潤肺止咳,清心安神,綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降28 次閱讀|沒有評論
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材料: 炒扁豆50克,赤小豆50克,節瓜1斤,田雞4隻或瘦肉4兩,陳皮1角,幼鹽少許。 做法: 炒扁豆、赤小豆、陳皮分別用清水洗淨放入瓦煲內,加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後加入已去皮切塊的節瓜、劏洗乾淨的田雞或瘦肉,改中火繼續煲一個半小時左右,加鹽即可飲用。27 次閱讀|沒有評論
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材料: 冬瓜,荷葉,老鴨,薏米,扁豆。 做法: 冬瓜去皮洗淨切成塊;荷葉洗淨拭乾水;薏米、扁豆洗淨;老鴨洗淨,斬成大塊。再將冬瓜、荷葉、薏米、扁豆和老鴨放進瓦煲,注入適量清水大火煮沸,改中小火煲1小時左右。加適量鹽調味,便可食用。93 次閱讀|沒有評論
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材料: 薏米50克、陳皮5克、冬瓜150克、鯉魚1條、瘦肉50克、生薑3片。 做法: 各物分別洗淨。藥材浸軟;冬瓜去皮、切塊;鯉魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許熱水。一起與瘦肉、姜下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸後改文火煲約1小時便可。58 次閱讀|沒有評論
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材料: 陳皮6克,去芯蓮子肉30克,薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。 做法: 先將水鴨肉用清水洗淨血污,斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗淨;懷山藥用水稍浸;陳皮、生薑用水洗淨。將全部用料一起放進湯煲內,加入清水,先用武火煮沸,再改用文火煲兩小時,調味即可。54 次閱讀|沒有評論
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材料:炒扁豆50克,赤小豆50克,節瓜1公斤,瘦肉4兩,陳皮1角,細鹽少許。 做法:炒扁豆、赤小豆、陳皮分別清水浸泡在瓦煲內,加入稀釋清水,先用猛火煲至水皮滾,然後加入已去切塊的節瓜、劏洗乾淨的瘦肉,改中火繼續煲一個半小時左右,加鹽調味,即可飲用。70 次閱讀|沒有評論
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材料: 淮山藥15克,芡實(也叫雞頭米)15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白朮10克,豬排骨200克。 做法: 先用水浸泡淮山藥,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃,豬排骨洗淨血污並斬件,茨實、北芪、白朮用清水洗淨,然後將全部用料放進湯煲內,用中火煲90分鐘後,調味即可。66 次閱讀|沒有評論
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材料: 黃鱔200克,節瓜250克,薏米60克,芡實30克,冬菇15克,生薑4片。 做法: 黃鱔剖淨去內臟,洗淨切段,放入開水中飛水;節瓜刮皮,洗淨切大塊;生薑、薏米、芡實分別洗淨,冬菇用水浸軟洗淨。將用料全部放入煲內,加清水適量武火煮沸,改用文火煲1小時,調味食用。56 次閱讀|沒有評論