全部 個人動態

全部 日誌

• 川貝燉雪梨

  川貝燉雪梨是歷來為大眾所公認的清潤滋補佳品，可常食，秋季最宜。川貝味甘、苦，性微寒，歸心、肺經，川貝苦寒，能清熱，其質潤，入肺經可潤肺化痰。雪梨也為清熱滋潤之品

  閱讀全文|16小時前|1人評論

• 蓮藕木耳排骨湯

  寒露節氣想要潤燥護肺，就喝點蓮藕木耳排骨湯。蓮藕在秋冬季節食用除了對於秋冬季乾燥引起的上火有著很好的食療效果外，它還有滋肺潤燥的作用。木耳含有豐富的

  閱讀全文|16小時前|1人評論

• 拔絲山藥

  寒露要適當吃些山藥。山藥屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。

  閱讀全文|16小時前|1人評論

• 白果排骨粥

  配料：大米50g，糯米30g，豬肋排100g，白果30粒，雞精少許，鹽、蔥各適量。 做法： 1.準備食材：排骨切小塊洗淨，排骨開水焯燙一下過涼備用。大米和糯米洗淨用清水浸

  閱讀全文|10-10 09:26|4人評論

• 絲瓜粥

  配料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。 做法： 1.絲瓜洗淨，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。 2.鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入

  閱讀全文|10-10 09:25|2人評論